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专栏 养生从早上开始!中医医师推这碗,替肠胃除病根_

发布日期:2020-09-15 10:00   来源:未知   阅读:

第一:早晨空腹喝粥,极易吸收,且有护胃的作用,所以古人说它「与肠胃相得,最为饮食之妙诀」。

早晨,若不喝粥,香港红牛网港台神算,而是吃其他东西,如牛奶、豆浆、面包、油条、蛋炒饭之类食物,是很容易伤胃的。牛奶、豆浆会导致胃里水气过多,面包、油条、蛋炒饭会导致胃里火气过大。吃多、吃久了,都会给胃落下病根。

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